ぽちゃ子
管理人リコ
ぽちゃ子
管理人リコ
近年流行っている『筋トレ女子』『腹筋女子』という言葉を知っていますか？
最近テレビやメディアで話題の”美人過ぎるトレーナー”『AYA』さんが『筋トレ女子』の先駆者として有名ですね。
また最近の女性の間では、InstagramやTwitterに『#筋トレ女子』『#腹筋女子』と#（ハッシュタグ）をつけて、自撮りをする女性が増えていますね。
そんなTwitterで数多くRT（リツイート）されている話題のダイエットTweet（ツイート）をまとめました！
管理人リコ
筋トレをしていない仕事中などは、熊田曜子さんもおすすめする加圧シャツで姿勢改善ダイエットにもトライしてみましょう^^
その熊田さんおすすめ加圧シャツを、実際に私が購入して着てみた感想はこちらです。
https://xn--fdkvdy59lstbq41e.biz/kumada02/
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筋トレ女子 Twitter：１週間で５キロ痩せるトレーニング
Twitterにて『1週間で5kg痩せる！』と紹介されて話題になったトレーニング。
筋トレ自体はキツイかと思いますが効果が早く出ます。期間限定に絞って集中的に痩せたい女子はぜひ試してみましょう♡
【朗報】
１週間で５キロ痩せるトレーニングやって！！
１週間で５キロ痩せるトレーニングやって！！
１週間で５キロ痩せるトレーニングやって！！#ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/CD0u4wt9YA— 勇 (@isamu4826831) 2016年5月15日
ただ、「絶対無理！」「５回が限界」とのTweet（ツイート）も複数あります^^;
【１週間で５キロ痩せるトレーニング
やって！！】
やってみたけど
体重くて上がんない😫😫💦💦
毎日やったら軽くなるだろうか
腹筋中心な感じがする— あおい🐰🍓dieter* (@kikinosato) 2016年12月27日
これやってれば1週間で5キロ痩せる！みたいなトレーニング？やってみたらまあ見事に筋肉痛。笑
— かな@小山くんの30cm下の方 (@Looovexk) 2016年8月23日
Twitterで回ってた1週間で5キロ痩せるトレーニング2階のクソ暑い部屋でやろうとしたけどきつすぎて5秒くらいでやめた
— ゆーやん (@Rougelovegirl) 2016年8月4日
筋トレ女子 Twitter｜父がネットで調べて１週間で腹がへこんできたと女子高生のように喜んでたので最近私もやってる。
オリジナルのTweet（ツイート）は削除されてしまいましたが、こちらも話題になったTweet（ツイート）『父がネットで調べて１週間で腹がへこんできたと女子高生のように喜んでたので最近私もやってる。』
簡単！このポーズを取るだけです。辛いですが、是非お試しください^^
父がネットで調べて１週間で腹がへこんできたと女子高生のように喜んでたので最近私もやってる。https://t.co/iNkNWMxlI4 pic.twitter.com/OVEVbJHNNd
— ついこれ！ (@twicolle_link) 2017年5月16日
こちらも辛いTweet（ツイート）が多数ありました^^;それだけ、効くってことですね。
コレめっっっっちゃ辛いんだよね(´∀｀;) https://t.co/N1v17IZsH4
— パイン (@575a326092f4494) 2017年5月17日
部活で1分間してるやつや…… https://t.co/G1gQruiq6G
— 莉愛 (@_____ria47) 2017年5月16日
これ体育のフィットネステストで3分やらされたことある。
これほんと嫌い。 https://t.co/5513uSV0v8— ひなの@十四松♥固定ツイ見てね (@www12723626) 2017年5月16日
筋トレ女子 Twitter｜効率よく割れる腹筋のきたえ方
こちらは、ナカシマ723（@nakashima723）さんが書かれた『効率よく割れる腹筋の鍛え方』。
とっても素敵な絵と、分かりやすい解説なので、あっという間にRT（リツイート）され、RT数：69,602回！ファボ数：138,436回！！
効率よく割れる腹筋のきたえ方 pic.twitter.com/7YvLLKDSpx
— ナカシマ723 (@nakashima723) 2015年4月21日
あまりにも効果的で簡単、そしてこの素敵な絵ということで、この絵がそのまま第３者に無断転載されてしまう、という悲劇も起きてしまったようです。
ですが、きっちり落とし前をつけたみたいです^^
きっちり払ってもらえた前例ができました
Twitterイラスト無断転載、賠償金40万円支払いで決着 被害イラストレーター「とにかく魚拓＆スクショで証拠保全を」 – ねとらぼ https://t.co/m0yAgGiJCs @itm_nlabから pic.twitter.com/tggiJbbOfU
— ねとらぼ (@itm_nlab) 2017年8月9日
こちらは辛いというより、「とても効果的」というTweet（ツイート）が多いですね。
やっとみたらお尻がすんなり壁に付かない体が硬い自分にw頭に手をやるとつい上体を引き上げてしまうんで手をお腹に置いたら良い感じでした。頑張ります！ RT @nakashima723: 効率よく割れる腹筋のきたえ方 pic.twitter.com/eBQVGzg3P1
— じゅんいち。えっち_ (@Jun1H_) 2017年8月3日
Pinned : 男性ならシックスパック、女性なら引き締まりくびれがあり真っすぐ線の入った腹筋に憧れますよね♡ぽっこりお腹、みぞおちや胃の辺りがでてる人に是非、試して欲しいのがTwitterで話題の『効率よく割れる腹筋のきたえ方… https://t.co/3muEwMxnw0 pic.twitter.com/1PlY0bR1G1
— しろつめくさ (@sirotumekusa) 2017年6月29日
まとめ
いかがでしたでしょうか。
皆さんも、『#筋トレ女子』『#筋トレ』『#腹筋女子』などで検索してみてください。
簡単な筋トレから始めて、一緒に筋トレダイエットがんばりましょう！
