そんなワガママな方法なんて…………あるんです!!
ここでは筋トレ初心者のために、私、筋トレ女子がご紹介しますね^^
最近の女性の間では、InstagramやTwitterに『#筋トレ女子』『#腹筋女子』と#(ハッシュタグ)をつけて、自撮りをする女性が増えていますね。
今、モデルや芸能人の間では、スタイルキープのため、『ダイエット』ではなく『筋トレ』が常識となっています。
『ダイエット』するだけではリバウンドしやすいことから、『筋トレ』で脂肪を筋肉に変えることで代謝を良くし、リバウンドをしない痩せやすい体質になるのです。
最近テレビやメディアで話題の”美人過ぎるトレーナー”『AYA』さんが『筋トレ女子』の先駆者として有名ですね。
そんな『筋トレ女子』に関する情報をいろいろと集めましたので、ご紹介します!
この情報を知っているのと、知らないのでは、筋トレに関して天と地ほどの差が生まれてしまいます。正しい知識を習得して、楽しく効率的に筋トレをして、インスタ映えする写真を撮っちゃいましょう!
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