筋トレ女子部 〜楽してパフォーマンス向上プロジェクト〜

ぽちゃ子

ぽちゃ子
楽して簡単に痩せる方法ないかな…
管理人リコ

管理人リコ
こんにちは!
そんなワガママな方法なんて…………あるんです!!
ここでは筋トレ初心者のために、私、筋トレ女子がご紹介しますね^^

最近の女性の間では、InstagramやTwitterに『#筋トレ女子』『#腹筋女子』と#(ハッシュタグ)をつけて、自撮りをする女性が増えていますね。

今、モデルや芸能人の間では、スタイルキープのため、『ダイエット』ではなく『筋トレ』が常識となっています。

『ダイエット』するだけではリバウンドしやすいことから、『筋トレ』で脂肪を筋肉に変えることで代謝を良くし、リバウンドをしない痩せやすい体質になるのです。

最近テレビやメディアで話題の”美人過ぎるトレーナー”『AYA』さんが『筋トレ女子』の先駆者として有名ですね。


そんな『筋トレ女子』に関する情報をいろいろと集めましたので、ご紹介します!

この情報を知っているのと、知らないのでは、筋トレに関して天と地ほどの差が生まれてしまいます。正しい知識を習得して、楽しく効率的に筋トレをして、インスタ映えする写真を撮っちゃいましょう!

 

まずは知りたい「筋トレ女子」ブログ・インスタ

ぽちゃ子

ぽちゃ子
筋トレ女子ってどんな人がいるんだろう…
管理人リコ

管理人リコ
はい。まずはどんな「筋トレ女子」がいるのか知り、目標となる人を見つけましょう!具体的な目に見える人見つかれば、筋トレも具体的にすることができますね^^

筋トレ女子 有名人・芸能人

ぽちゃ子

ぽちゃ子
ブログやインスタでいろいろな人がいたけど、誰を目標にすればいいんだろう…
管理人リコ

管理人リコ
はい。筋トレ女子=AYAさんというくらい有名な人がいます。詳しくご紹介しますね^^


筋トレに関する効果・プチ情報

ぽちゃ子

ぽちゃ子
例えば筋トレはどのくらいで効果が出るんだろう…
管理人リコ

管理人リコ
はい。筋トレ初心者や中級者のために、具体的にご説明しますね^^

筋トレ女子になるための具体的なトレーニング動画まとめ

ぽちゃ子

ぽちゃ子
じゃあ具体的にどんな筋トレをしていけばいいんだろう…
管理人リコ

管理人リコ
はい。youtubeにある動画を参考にご説明しますね^^

筋トレ女子 ファッション・小物まとめ

ぽちゃ子

ぽちゃ子
やっぱり筋トレするにも格好・服装は大事…
管理人リコ

管理人リコ
はい。ファッションに関しても具体的にご説明しますね^^

筋トレ女子に今すぐ読んでほしい

bbbトリプルビー