10年後も太らない月額9,900円（税込）から結果にコミットする「ライザップ（RIZAP）の月額プランはこちら」
ダイエットのためにジムに入会したことがゴール地点になっている人や、入会後1回行っただけで、幽霊会員になっていませんか？
ぽちゃ子
管理人リコ
この記事ではトレーニング初心者の方や、ジムを変えようと思っている女性におすすめできる、女性が安心して通えるジム、料金が安いジムや各店舗の口コミをまとめています。
ぽちゃ子
確かに大手スポーツジムなどと比べて、パーソナルトレーニングジムは少し割高になります。
しかし、誰もが知っているライザップ（RIZAP）でさえ、月額9,900円（税込）で通うことができるんです。
ぽちゃ子
パーソナルジムは、周りの目が気にならない・自分の体も見られない・マンツーマンでトレーニングや食事の指導を受けることができます。
ジムに通うスケジュールも組んでくれるので、予約日にはトレーナーがあなたのことを待ってくれています。
管理人リコ
パーソナルトレーニングジムで、トレーナーと2人3脚でダイエットを頑張りましょう。
あなたのお悩みを解決することができるジムを見つけてくださいね！
ぽちゃ子
パーソナルジムで女性トレーナーは指名できる？
ぽちゃ子
分かります。トレーニング中、キツイ時には声出してしまったり、苦しい顔や、だらけてしまった体を男性に見られるのは、ちょっとイヤですよね。
生理など体調が悪いときも、女性トレーナーなら言いやすいですもんね。
管理人リコ
ホームページなど見ると女性社員が多いように見えますが、トレーナーとカウンセラーに分かれています。女性社員はカウンセラーであることが多いのです。
女性トレーナーでなれけば通いたくない場合
ぽちゃ子
そんなアナタは、無料カウンセリングに行く前に確認しておきましょう。
- まず、各パーソナルジムに無料カウンセリングの申し込み
- 自動返信メールが届いた後、トレーナーから無料カウンセリングの日時について、直接メールが届く
- そのメールに「女性トレーナーがいるかどうか。担当してもらうことは可能かどうか」などの疑問点を聞く
もし女性トレーナーがいない場合は、無料カウンセリングをキャンセルすればお金は一切かかりません。電話だと話を長引かせ勧誘されてもイヤですよね。
希望のパーソナルジムが大手で、店舗が複数ある場合は、メールで「どの店舗に女性トレーナーがいるのか」聞いて見るといいですね。
女性トレーナーに担当してもらいたい【裏技】教えちゃいます
管理人リコ
どうしても女性トレーナーがいい場合は、
管理人リコ
と相談してみましょう。店舗によっては、対応してくれる可能性はかなり高いので、ぜひ相談してみてくださいね。
管理人リコ
女性トレーナーさんは、人数自体が少なく、予約待ちでいっぱいになっていることが多いです。そこは注意してくださいね。
予約待ちだと、パーソナルジムが用意したスケジュールもなかなか上手くこなせないので、ダイエットの効率も下がります。何よりモチベーションが下がってしまいます。
管理人リコ
言いづらいことは、トレーナーではなくカウンセラーや受付の女性に相談すればいいですもんね。
あなたの進めやすい方法で、一緒にダイエットトレーニング頑張りましょう！
ではここからは、30代女性におすすめのパーソナルジムをわかりやすく紹介していきます。
30代女性おすすめ｜パーソナルジム比較とおすすめ
※価格は全て税込です
ライザップ（RIZAP）
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| テレビCMでおなじみのライザップ（RIZAP）は、誰でも知っている有名なパーソナルトレーニングジムですね。徹底した食生活アドバイスで、短期的なダイエットとして一番確実に痩せられるのは、やっぱりライザップに間違いありません。 ダイエット終了後は、やっぱり気が緩みやすくなっちゃうので、終了後に受講できるサポートコースも含めての検討をオススメします。 | |
| おすすめポイント | |
|---|---|
| 結果にコミット！ 短期間なダイエットとしてはおすすめ 完全プライベートで集中できる 返金保証制度があるので安心 | |
| カウセリング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | ボディメイク スタンダードコース 298,000円 ※60回分割払いで 月々9,900円 |
| 期間 | 週2回（全16回） 1セッション50分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 店舗 | 全国 |
| ライザップ（RIZAP）公式サイトで詳しくみる | |
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24/7ワークアウト
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| 30日以内で、やって満足できなければ返金しくれる！パーソナルジムは安くないので、これはとっても安心ですよね。 ライザップと似ていますが、ライザップより安い！でも同じ効果が得られるのがポイントです。 24/7ワークアウトの特徴は、偏った食事制限なしで3食食べてきっちり痩せるダイエットだから、リバウンドも少ない。 完全なプライベート空間以外でも、通常のジムとして自主トレもできるのも嬉しいポイント。 | |
| おすすめポイント | |
|---|---|
| 2ヶ月返金保保証が安心 ライザップの効果を安くトレーニング 偏った食事制限なし 3食食べてきっちり痩せるダイエット | |
| カウセリング | 無料 |
| 入会金 | 39,900円 |
| コース料金 | 通常コース2ヶ月分 205,800円 |
| 期間 | 週2回（全16回） 1セッション75分 |
| 女性 トレーナー | 店舗によりけり |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 店舗 | 全国 |
| 24/7ワークアウト公式サイトで詳しくみる | |
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Reborn mayself（リボーンマイセルフ） 旧シェイプス
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| リボーンマイセルフは、完全女性専用ジムです。さらにトレーナーさんが全員女性なので、女性特有の悩みなども何でも相談できます。 女性専用パーソナルジムなので、女性専用トレーニングメニューで理想の美ボディに！ よくある「糖質抜きダイエット」ではなく、あなたの健康を考えた「低糖質ダイエット」で無理のない食事サポート。 完全女性専用の空間で、男性の目線を気にせずトレーニングに集中できます。 | |
| おすすめポイント | |
|---|---|
| トレーナースタッフ全員女性 完全女性専用の空間 ダイエット・ボディメイク・ブライダルなど 目的に沿ったコースが用意 | |
| カウセリング | 無料 |
| 入会金 | 21,000円 |
| コース料金 | 部分痩せコース 171,000〜 252,000円 ダイエットコース 231,000円 |
| 期間 | 全16回 |
| 女性 トレーナー | 全員女性 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝9:00〜19:00 |
| 店舗 | 全国 |
| リボーンマイセルフ公式サイトで詳しくみる | |
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