筋トレでさらにここから圧をかけようとしている時に、いちいちダンベルを付け替えるのは面倒ですよね。
そんな時に1つのダンベルで重量を調整することができる、アジャスタブルダンベル(可変式ダンベル)が最近主流となっています。
ここでは、おすすめのアジャスタブルダンベル(可変式ダンベル)と値段について詳しくご紹介します。ぜひ参考に選んでみてくださいね。
アジャスタブルダンベル(可変式ダンベル)とは?
アジャスタブルダンベル=調整可能なダンベルですね。言葉で説明するよりも、こちらの動画が分かりやすいですね。
これはダイヤル式ダンベルで、このようにダイアルを変えることによって、持ち手(シャフト)についてくるウェイトの重さが自動で変わるダンベルです。
固定式ダンベルは、重量を変えることができないため、違うウェイトにしたい時は、新たに購入しなければいけませんが、このアジャスタブルダンベル(可変式)であれば、ダイアルを回すだけでOKなら、とっても便利ですよね。
アジャスタブルダンベル(可変式)の種類
- ダイヤル式
- 専用ピン式
- 取り外し式
に分かれています。
1:Bowflex(ボウフレックス) アジャスタブルダンベル552
今1番人気があるダイヤル式ダンベルの「Bowflex(ボウフレックス)アジャスタブルダンベル522」です。
少し値段は高いですが、使い勝手・デザインからダンベル愛用者からは高く評価されています。
ただ値段がちょっと高過ぎますね…。
名称 | Bowflex(ボウフレックス) |
可変重量 | 2.5〜24kg(24kgタイプの場合) 15段階 4〜41kg(41kgタイプの場合) 15段階 |
重量タイプ | 24kgタイプ・41kgタイプ |
値段 | 24kg単品:32,467円 24kg×2:64,934円 41kg単品:41,914円 40kg×2:83,828円 |
購入サイト |
2:Motions式ダンベル(ダイヤル式)

今流行りのアジャスタブルダンベルの「Motions式ダンベル」です。
Bowflex(ボウフレックス)の値段が高すぎるアナタには、こちらの「Motions式ダンベル」をおすすめします。値段は約半額です。
Bowflex(ボウフレックス)の機能とカラーリングはそのままで、この値段は嬉しいですよね。
名称 | Motions式ダンベル |
可変重量 | 2.5〜24kg(24kgタイプの場合) 15段階 4〜40kg(40kgタイプの場合) 15段階 |
重量タイプ | 24kgタイプ・40kgタイプ |
値段 | 24kg単品:16,800円 24kg×2:29,800円 40kg単品:28,000円 40kg×2:49,800円 |
特典 | 数量限定:トレーニンググローブ無料 |
購入サイト |
3:可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル
専用ピンで重量を差し替えて使う可変式パワーダンベルです。
細かく設定ができ、なんと27段階で設定できます。
名称 | Motions式ダンベル |
可変重量 | 2.3〜41kg 27段階 |
重量タイプ | 41kgタイプ |
値段 | 41kg×2:34,800円 |
購入サイト |
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