ぽちゃ子
こんな悩みありませんか？
HMBサプリは種類も多くどれもだいたい同じような金額で、効果も同じように見えますし、違いなんてないように思えます。
管理人リコ
ここでは、実際に色々な女性用HMBサプリを試した私が、女性用HMBサプリ選びに外せないポイントと、おすすめで人気のHMBサプリをしっかり比較してランキング形式で紹介していきますね^^
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女性用HMBサプリを選ぶ際の３つのポイント
ポイント１：女性用に配合されたダイエットサポート成分をチェック
管理人リコ
HMBで筋肉を作るだけでは、女性はホルモンの影響で筋肉を維持しづらい体になってします。
筋力を維持するクレアチンや、ダイエットサポート成分が入っているものを選びましょう。
「女性用」「ダイエット」などの成分表示がないものは、男性用HMBサプリなので確認してみてくださいね。
ポイント２：パッケージ・飲みやすさをチェック
管理人リコ
HMBサプリは、体を動かす前・運動する前に飲むと効果があります。
外出前や運動前にさっと飲めるタイプをおすすめします。
またHMBサプリは錠剤タイプが多いのですが、飲みやすい顆粒タイプ（B.B.Bトリプルビー）もあります。
また外出先で飲むときに、パッケージに大きく「HMB」と書いてあると、ちょっと恥ずかしいですよね。
効果に直接は関係ありませんが、長く続けるために、かわいいパッケージの方ががうれしいですよね。
ポイント３：HMBサプリは返金できる？返金保証はついている？
管理人リコ
HMBサプリに限らず、サプリメントの効果には個人差があります。
返金保証が付いているHMBサプリを選べば、仮に商品に満足できなかった場合でも返金してもらえるので安心ですね。
【筋トレ女子】おすすめ人気 筋肉サプリ・HMB ランキング
管理人リコ
その理由は、
- 顆粒タイプの飲みやすさ
- 持ち運び便利なスティックタイプ
- 毎月変わる特典、AYAさんトレーニングDVD付き
この3つの理由から、B.B.Bトリプルビーを1位にしました。
BBB（トリプルビー）
| BBB（トリプルビー） | |
|---|---|
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| 美人すぎるトレーナーAYAさんがオススメするBBB（トリプルビー）。 よくある粒タイプではなく顆粒タイプ！水なしでさらっと飲むことができます。１回飲みきりタイプの１袋タイプで持ち運びも便利。そんなところまで、私たちのことを考えてくれているBBB（トリプルビー）は超オススメです！！ | |
| 評価 |  |
| タイプ | 顆粒タイプ 1日1袋 30袋入り |
| 価格 | 初回：実質無料 （送料相当500円） 2回目以降：6,480円（2.5割引） 通常価格：8,640円 1日当たり：216.0円 |
| 成分 | HMB・BCAA・クレアチン・クエン酸・オルニチン・L-カルニチン他 |
管理人リコ
バルクアップHMBプロ
| バルクアップHMBプロ | |
|---|---|
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| なんといってもWサポートがとっても嬉しい。筋トレメニューから食事メニューまでメールで何でも問合せてアドバイスしてもらえます。 筋肉サプリにとって1番必要な成分HMB。そのHMB含有量が1番多い筋肉サプリが、このバルクアップHMBプロです。含有量は2,000mgと、他の筋肉サプリに比べてダントツの含有量です。また、国内工場製造のため、安全性・信頼性も高く、安心して摂取できますね。 | |
| 評価 |  |
| タイプ | 粒タイプ 1日5粒 150粒入り |
| 価格 | 初回：500円 2回目以降：5,950円（５割引） 通常価格：11,700円 1日当たり：198.3円 |
| 成分 | HMB・BCAA・クレアチン・グルタミン・クラチャイダム他 |
管理人リコ
コアスリマーHMB
| コアスリマーHMB | |
|---|---|
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| BBBトリプルビーを超える商品を作りたい！という思いから開発されたのが、コアスリマーHMBサプリ。 「もっと本格的に、より効率的にボディメイクがしたい」というお客様の思いを形にした商品です。 | |
| 評価 | |
| タイプ | 粒タイプ 1日4粒 120粒入り×1袋 |
| 価格 | 初回：500円 （送料無料） 2回目以降：4,970円（25%OFF） 通常価格：6,630円 1日当たり：165.6円 |
| 成分 | HMBカルシウム・クレアチンモノハイドレート、穀物麹、コエンザイムQ10、αリボ酸、L-カルニチンフマル酸塩 |
私がおすすめするHMBサプリ「BBBトリプルビー」
管理人リコ
AYA先生が女性のために考え抜いた女性のためのHMBサプリ。
- 女性が飲みやすい顆粒タイプ
- 水なしでも飲める
- １袋ごとに持ち運べる
- パッケージもかわいい
女性ならではの気遣いが沢山ありますね。もちろんAYA先生自身も、トレーニング前に摂取しています。
筋肉サプリ・HMBの口コミ
管理人リコ
BBB（トリプルビー）の口コミ・Instagram（インスタグラム）
HMBサプリは女性に副作用はないの？
HMBという普段摂取しない成分と聞くと、副作用を心配するかもしれませんね。
HMBは、アメリカで安全性が認められ日本でも市販されるようになったので、心配する必要はありません。
すでに日本人も多くの女性が摂取し、筋トレ女子やボディビルダーたちの間でなくてなならない物となっています。
管理人リコ
筋肉サプリは筋トレしないとダイエット効果はない？
ぽちゃ子
管理人リコ
HMBは普段の生活、歩いたり階段を登ったりといった日常動作をトレーニング化する効果があり、企業データによるとHMBを摂取すると筋トレ効果が２倍以上増加した結果もでています。
筋肉サプリを飲んでいつもと同じように生活するだけで、効果があるのなら試してみる価値はあるかもしれませんね。
HMBサプリ 筋トレ女子におすすめ商品を一覧比較
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| BBB トリプルビー | バルクアップHMBプロ | ビルドマッスルHMB | |
|---|---|---|---|
| 商品 | | |  |
| 飲みやすさ | 顆粒 | 錠剤 | 錠剤 |
| 味 | ブルーベリー味 | 無味 | オレンジ風味 |
| パッケージ | ◎ スティック分包み | ◯ 一括梱包 | ◯ 一括梱包 |
| 粒数（入数） | 30包 | 150粒 | 120粒 |
| 粒数（１日） | 1包 | 5粒 | 4粒 |
| HMB含有量 | × 未表記 | ◎ 2,000mg | ◎ 2,000mg |
| 定期価格 | △ 初回：実質無料 2回目以降：6,480円 | ◯ 初回：500円 2回目以降：5,950円 | ◎ 初回：500円 2回目以降：4,970円 |
| １日当たり | 216.0円 | 198.3円 | 165.6円 |
| 購入特典 | DVD付き※1 | Wサポート※2 | なし |
| 返金保証 | 30日間返金保証 | 3ヶ月後返金保証 | 集中コース 30日間返金保証 |
| 製造 | 国産 | 国産・国内工場 | 国産 |
| 女性人気度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 公式HP |
※1 クロスフィットトレーナーのAYA先生主演・監修のファンクショナルトレーニングDVD
※2 バルクアップHMBプロ購入者には、筋トレに関するトレーニング（アドバイス・やり方・食事方法）サポート
私が、筋トレ女子におすすめしたいのは『BBBトリプルビー』
私は、３つの理由から「BBBトリプルビー」を選びました。
管理人リコ
まずは、注文してみることをおすすめします。
なぜなら、もし使用して合わなければ、3ヶ月後返金保証があるので安心ですね。参考にしてみてください。
